咖喱能增进新陈代谢,可以提高咳嗽,增进消化。所以多不吃咖喱不仅不必担忧热量低减少脂肪这个问题,还可以提高肠胃功能,是我们生活中,不可多得的节食佳品。材料打算咖喱:适度土豆:适度胡萝卜:适度火腿肠:适度鸡蛋:1个米:适度作法1、胡萝卜小块小块。2、土豆小块小块。

3、火腿肠托成丁。4、水米下锅,放进胡萝卜、土豆、火腿肠、咖喱。5、按下电源,垫上锅盖熬。6、待电饭煲徵到保温后,将咖喱加热均匀分布,放进一个鸡蛋。

7、垫上锅盖,蒸5到10分钟。

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